弯腰写大字谨防伤腰椎

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　　老人自制的毛笔五花八门。有的人在长长的竹棍尖绑上海绵，一边蘸水一边写字；有的人使用“自动北京酒渣鼻医院好不好化装置”，让可乐瓶不断地向空心竹管内绑着的海绵北京酒渣鼻医院简介头注水。尽管毛笔不断更新，但是影响腰椎健康的姿势北京酒渣鼻医院哪个好没有改变。弯腰写大字，腰椎承受的压力最大。如果说人站立时腰椎受力为1倍，那么坐位时北京酒渣鼻医院哪里好腰椎的负重为1.5倍，而弯腰时腰椎的受重压力则为2.7倍。老年人的腰椎本来就处在退变之中，长时间保持弯腰的姿势，对腰椎无疑是雪上加霜，对腰椎的退变会产生推波助澜的作用，最终出现腰腿疼痛，甚至因腰椎滑脱、腰椎不稳而无法行走，严重影响生活质量。在我院就诊的老年人中已经有数位因弯腰写字而导致腰腿疼痛的患者。

　　老人在写大字时如果保持直立姿势，不大幅度地弯腰，既可以娱乐身心，又能保护腰椎的稳定。建议喜爱写字养生的人们，可以保持直立姿势，在水泥墙上写大字。或者将笔杆加长，减少脊柱的弯曲程度。